薬や他のサプリと飲んでもOK?|DHAEPAサプリの正しい摂取方法

薬や他のサプリと飲んでもOK?

DHA・EPAと一緒に飲むのは避けたい薬

DHA・EPAと一緒に飲むのは避けたい薬

DHA・EPAサプリと一緒に摂取することを避けたい薬もあります。特に血圧を下げる薬は血流を良くするために血液凝固を抑える薬が使われています。DHA・EPAも血液凝固を抑えるはたらきがあるため、ダブルで摂取してしまうとサラサラになりすぎてしまい、血圧が下がりすぎることにも。また心筋梗塞や脳梗塞などを防ぐ薬にも、血栓予防の成分が入っていることあります。血小板を固める抑制効果があるので、血圧調整の薬と同様、DHA・EPAサプリと一緒に摂取することは避けましょう。
これらは血圧低下だけでなく歯茎の出血や鼻血、傷口の出血も止まりにくい状態になったり、全身悪寒、動悸、めまい、頭痛、しびれなどを感じることも。また抗うつ剤を投与している場合も注意が必要な場合もあり、医師と相談してから飲むようにしましょう。
またサプリからではなく、魚を多く食べるときには薬の効果を落とさないために、飲む時間をずらすようにしたいものです。

 

他のサプリとDHA・EPAサプリを一緒に飲む

特にサプリは薬ではなく補助食品なので過剰な心配はいりません。それぞれのサプリがお互いの働きを少しでも邪魔しないように、できれば摂取時間をずらして飲む方がおすすめです。また違うサプリであっても、どちらにもDHA・EPAが配合されている場合は摂取量が増えてしまいます。やはりサプリは目安量厳守の面から見ると、同じ栄養素の二重摂取は避けるようにしなければなりません。