DHAEPAのいろいろな働き|DHA・EPAサプリメントもっと

DHAEPAのいろいろな働き

DHAの働き

脳での働き

DHAEPAの脳での働き

DHAは脳内に入るための関所の役目をしている血液脳関門を通り抜けて脳内に存在しています。特に海馬に多く、記憶力や思考の向上に働いているのです。また脳神経細胞を活性化させることで、20歳を過ぎる頃から減少の一途にある脳神経細胞を補うことにより、年齢を感じさせない若々しい脳を維持するサポート。老化によるアルツハイマー型認知症の予防や改善に期待されているのも、このような働きがあるからなのです。

視力サポート

網膜に含まれている脂肪酸の約4割がDHAです。それによって視力の回復などをサポート。近視や動体視力の改善などにも深く関わります。また視力は脳の働きとも関係していることからDHAの不足は脳や目に影響が出てしまうのです。

血液、血管正常化パワー

DHAEPAの血液、血管正常化パワー

血管壁や細胞膜を柔らかくするため血管の若返りをサポート。赤血球の細胞膜も柔らかくしていくため血液循環を良くしていき血圧の上昇も抑えます。中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やす働きもあり、毎日の生活習慣が気になる人は是非十分とりたい成分なのです。

アレルギー抑制

DHAにはアレルギー促進酵素成分であるシクロオキシゲナーゼの促進を抑える働きがあります。それによってアレルギー予防、改善にも深く関わっているのです。

精神安定

受験を控えた学生や産後うつ患者などを対象とした研究では、DHAの摂取によって攻撃性が低下し、精神的な安定が見られるようになったと報告されています。この研究からも見られるように、DHAはストレス緩和に関係すると考えられています。

 

EPAの働き

血液正常化パワー

EPAは血小板凝集抑制作用が非常に高く、血液の固まりを阻害します。そのため血栓などができにくくなり、血液を流れやすくしていくのです。善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールや中性脂肪の減サポートも。毎日の生活習慣が気になっている人にはとてもおすすめです。

炎症抑制

EPAには、外から侵入してくる細菌やウイルスなどから体を守る免疫を高める働きと、過剰な炎症反応を抑える働きがあります。ある研究では関節リウマチ患者68名を対象にアラキドン酸90mg未満の食事を摂取し、体重当たり30mgの摂取量を8カ月続けた結果、圧迫感や腫れに改善が見られたとのこと。またロイコトリエンB4、デヒドロトロンボイサンB2、プロスタグランジン類の改善も認められ、抗炎症作用を持ちリウマチ予防にも働くという結果が報告されています。

アレルギー緩和

アレルギー促進酵素のシクロオキシゲナーゼやリポキシゲナーゼを抑制します。特に炎症を伴う喘息やアトピーなどにパワーを発揮します。

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